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如何利用放鬆練習快速入睡？3個馬上睡著的方法揭密愛睡噴霧

馬上睡著的方法：放鬆練習的神奇妙用一個良好的睡眠需要我們身體和心靈都達到放鬆的狀態。這些放鬆練習經證實，可以降低心率和血壓，增加幸福感及幫助更快的入睡。如何開始放鬆練習？結合其他良好的睡眠衛生習慣：這些放鬆練習雖然本身就很有效，但如果能與穩定的作息時間和促進睡眠的日常習慣結合，效果會更佳。持之以恆比一蹴而就更有效：就像學習任何新技能一樣，這些放鬆運動也需要時間和練習。找出最適合你的方法：適合每個人的放鬆運動都不同，可能需要嘗試不同的放鬆運動，不管你選擇哪一種方法，重點是要讓自己全身心地放鬆。特殊情況請先咨詢醫生：對於有癲癇症、精神疾病或曾經經歷創傷的人，最好在嘗試這些方法前先諮詢醫生。呼吸練習：晚上失眠？試試這兩個簡單的技巧吧! 睡不著怎麼辦？

溫命人和涼命人的喜歡顏色

的喜歡顏色: 有一次，白如雪勘察薛先生的住宅看風水時，薛先生問了一個比較少讀者詢問的問題：「白博士，我們常常聽到人說寒命人和熱命人所喜歡的顏色，我自己在在秋天出生，不算寒命人或者熱命人，那麼，我喜歡的顏色是甚麼呢？我又算是甚麼命人呢？｣ ...

【夢見老鼠咬了後跟】夢見老鼠咬是什麼意思

夢到自己腳老鼠咬到了，代表著最近你生活和事業會出現一些變化，而這些變化會你生活和事業產生影響，有可能會讓你蒙受損失。其他夢到老鼠咬解夢：夢見老鼠要到衣服：代表工作上你可能，有可能會出現一些疏漏，是事業上會有危機出現，這個時候你應該靜下心來考量，讓自己至於倒。夢見老鼠咬出血：意味著最近你身邊會出現小人，而且會你帶來損失，而且是錢財方面。因此，為人處事方面要多家注意，做事要小心。夢見小老鼠咬：説最近你身邊會出現小人，而這個時候你需要注意做好本職工作，不要讓自己有把柄落別人受眾。這樣就算小人出現，會自己造成多影響。孕婦夢見老鼠咬：孕婦孕期時候會擔憂肚子裡小寶寶不能夠成長，因此，孕婦夢見老鼠咬很多時候是代表一種擔憂心理，擔心自己寶寶來成長會自己帶來多壓力和。

買車也要看風水!車子五行屬性、車牌號碼如何選、常見禁忌整理

2023-05-15 科技工具, 美好生活, 財經知識, 投資理財, 文化習俗, 流行時尚你知道嗎？在風水學中，挑選一輛車是有很多細節需要注意的。比如，不同人的五行屬性需要搭配不同的車款顏色，才能和諧。又或者是，車內的裝飾品和吉祥物的選擇，對於車主來說也是非常重要的。挑選適合自己的車牌號碼和選擇好的交車時間，都能為你的車運加分，增添車輛的氣場! 在以下的這篇文章中，aifian 將會帶領大家一起探索車子相關的風水、注意事項、及禁忌。不管你是想要買車，或是最近要換車，又或者是現在已經有車，不妨來往下滑來看看 aifian 整理好跟車有關的風水注意事項及禁忌! 延伸閱讀：安太歲懶人包：生肖、安太歲流程、準備、禁忌、費用整理拜拜免出門!

陽過剩、氣不足，吐舌一看便知!從舌苔、舌形顏色看五臟健康

診察舌頭的形狀時，會注意舌頭邊緣的形狀，例如是否有因牙齒形成鋸齒狀的齒痕，或表面出現龜裂情形的裂紋等。有齒痕表示陰過剩或陽不足，有裂紋表示陰不足。此外還能從舌頭的彈力來診察陽氣的盛衰情形，彈力愈強表示陽過剩，彈力不足表示陽不足。觀察完大小、顏色、形狀、彈力後，接下來就要確認舌苔的狀態。舌苔是指覆蓋在舌頭表面，有如青苔般的東西。從舌苔的厚度、顏色、部位、濕度等狀況，可以推測出陰的狀態。觀察舌苔時，同樣會以臟腑對應舌頭部位的觀念來進行診察。最後會觀察舌頭背面的血管，診察舌下靜脈的狀態。此時最需注意的地方，就是顏色與膨脹（怒張）情形，若是血停滯不前，顏色就會偏黑，怒張情形也會比較明顯。

下山虎是几点出生的下山虎寓意和象征

在民间流传的习俗中认为，下山虎就是指出生在后半夜的人，也就是半夜12点以后出生的人为下山虎，他们天生注定凶恶，需要经历许多磨练坎坷，最终成为一个事业有成的贵人，不如上山虎安稳。前半夜 (夜幕降临至午夜12点之间)出生的，谓之"上山虎";后半夜 (午夜十二点以后至天亮/黎明前)出生的，谓之"下山虎"。时间分段以早七点到晚七点为上，晚七点到早七点为下。十二个时辰中的子时指现在的23：00-1：00，以此类推，两小时为一时辰。老虎是昼伏夜出：下山虎凶，意为饥饿找食。上山虎安宁，意为饱食返山。下山虎是什么意思? 在民间的婚配中有种禁忌是忌讳女子的生肖是虎，这种禁忌俗信大约是直接出自于民众"畏虎为患"的心理的。是把属相为虎的女子当成了真正能够伤人害命的"猛虎"了。